• Travanj 29, 2024

Želite li imati tijelo iscrtano i tonirano kao što je Bar Refaeli ? Vi samo trebate malo upornosti i ustrajnosti da to postignete. Izraelski model otkriva da vježbanje stvara sreću i pomaže joj da tonira tijelo, pa nemojte više čekati i upoznati rutinu vježbanja Bar Refaeli.

Prema informacijama iz Excelsior.com , Bar Refaeli prakticira pet dana u tjednu, što pomaže eliminirati stres, osjećati se sigurnije sa sobom i isijavati sreću.

27-godišnji model osigurava da njezina ovisnost o tjelovježbi dobro funkcionira, jer uživa i uživa u aktivnostima, bez obzira koliko intenzivne sesije mogu biti.

Što je rutina vježbanja Bar Refaeli?

Bar Refaeli praksa Krav Maga što je izraelska borilačka vještina koja vas uči da se branite u isto vrijeme kada gubite težinu, povećavate mišićnu masu, podižete svoju fleksibilnost, snagu i izdržljivost. Također tonira gluteuse i trbušne mišiće do 100%

Osim toga, Bar Refaeli voli ići u teretanu gdje prakticira rutinu kako bi poboljšao tijelo i usredotočio se na vježbanje kako bi podigao stražnjicu, kao što su čučnjevi ili čučnjevi.

Prema portalu PopSugar Kada model ne može ići u teretanu, odlučuje se voziti bicikl, trčati ili raditi bilo kakvu aerobnu vježbu.

Top model voli surfati, što je sport koji vam pomaže da sagorite puno kalorija; tonske noge, stražnjice, trbuh, ruke i leđa; steći snagu i tonus mišića; kao i poboljšanje ravnoteže i koordinacije tijela.

Bar Refaeli kombinira rutinu vježbanja sa zdravom prehranom i pravilnom hidratacijom, tako da vaše tijelo pravilno funkcionira. A vi, jeste li spremni slijediti rutinu vježbanja Bar Refaeli?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: PLAN VEZBANJA ZA POCETNIKE (Travanj 2024).