• Svibanj 5, 2024

Kako shvaćate da vaša težina više nije ista? Jedna od ključnih točaka za identifikaciju da je vaša težina već malo iznad onoga što želite ili da jednostavno vodite drugačiji način života je izbočina trbuha, ali što još uzrokuje abdominalnu mast?

U sljedećem videozapisu, GetQoralHealth To objašnjava najčešće pogreške koje stvaraju masnoće u trbuhu i sprječavaju da imaju ravan trbuh ili definirani struk. Upoznajte ih!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Canola ulje smanjuje trbušne masti

Što uzrokuje abdominalnu mast?

Prema Sveučilište Harvard Abdominalna mast se pojavljuje u tkivu ispod kože (potkožno), što ne uzrokuje oštećenje tijela, jer samo mijenja oblik tijela.

Međutim, postoji masnoća koja se nalazi unutar trbuha (visceralna), koja se distribuira oko organa tijela i može biti vrlo štetna po zdravlje.

Znanstvenici su detaljno opisali da se ova vrsta abdominalne masti nakuplja u organima poput jetre, što utječe na regulaciju razine inzulina, glikemije i kolesterola, uzrokujući kardiovaskularne zdravstvene probleme.

Jedan od načina da spriječite njihovo nakupljanje je da vodite zdrav način života koji vam omogućuje da održite vitko, napeto i zdravo tijelo. Ne zaboravite pravilno hidrirati kako bi uklonili toksine iz tijela i spriječili nakupljanje masti u trbuhu. A vi, kako uklanjate abdominalnu mast?