Izgubite težinu i mast kad pijete kavu

• Travanj 19, 2024

Trenutno, više od 400 milijardi šalica kava   do  godine, pa je to globalni proizvod koji je nadilazio samo nafta. 29. rujna Nacionalni dan kave u SAD-u .

Prema Sveučilište u Gruziji , kava Ima višestruke koristi, među kojima i gubitak težine i mast , jer kofein olakšava uporabu masti štedi glikogen (rezerva energije u tijelu) i produžiti vrijeme vježba .

Ovo voće daje energiju, povećava srčani ritam i zbog toga ostajete budni. Bogat je antioksidansi koja omogućuje tijelu da se zaštiti od slobodnih radikala.

Također je dokazano da kava povećava fizičku otpornost i kašnjenja umor , Razlog tome je što kofein djelomično blokira djelovanje adenozin , tvar koja je odgovorna za prijenos osjećaja umora u mozak.

Sveučilište u Gruziji pojašnjava da je kava također optimalna za smanjenje bol u mišićima , osobito ako se konzumira prije obavljanja sportske aktivnosti. Stručnjaci preporučuju uzimanje dvije ili tri šalice kave dnevno.

Video Medicina: Genius inventions that make the world a better place! (Travanj 2024).