• Travanj 20, 2024

Koliko je zdrava dijeta? Trenutno se veganska prehrana pridružila većem broju poznatih osoba kako bi mršavile i nosile lijepo tijelo ili jednostavno kao obranu životinjama.

Prema portalu About.com, veganska prehrana sastoji se od izbjegavanja unosa proizvoda životinjskog podrijetla kao što su bilo koja vrsta mesa (crvena, piletina ili riba), jaje, mlijeko, mliječni proizvodi, maslac, želatina i med.

To jest, osnova ove prehrane su biljke, voće, povrće, žitarice i orašasti plodovi, koji osiguravaju potrebne proteine ​​za održavanje uravnotežene prehrane.

Glavni razlozi zbog kojih su sljedeće slavne osobe postale vegani je odbijanje zlostavljanja životinja i filozofija da životinje proizvode svoje proizvode za vlastite potrebe, tako da bi njihovo odnošenje značilo krađu.

Upoznajte poznate vegane!

1. Gwyneth Paltrow Časopis People smatra trenutno najljepšom ženom na svijetu. Ova glumica je poznata po tome što je zagovornica veganstva, pa je promovira u svojoj obitelji.

2. Pročitajte Michele. Zvijezda serije "Glee" godinama je koristila veganstvo kako bi imala zdraviji način života.

3. Natalie Portman. Na temelju informacija iz Huffington Post , glumica uvjerava da ju je knjiga Jonathana Safrana Foera, pod nazivom "Eating Animals", motivirala ne samo da bude vegan, već i aktivistkinja protiv zlostavljanja životinja.

4. Anne Hathaway. Glumica kaže da je, budući da je bila mala, školovana za jelo povrća, međutim, kad je čitala knjigu "Jedenje životinja" odlučila je izbjeći konzumaciju životinjskih proizvoda.

5. Alyssa Milano. Glumica je bila glasnogovornica PETA-e koja slijedi potpuno vegansku prehranu. Čak je izjavio da je u svojoj trudnoći jedina stvar koju je jeo bio biljni proizvodi.

Ako želite slijediti ovu vrstu hrane, najbolja stvar je da prije nego što pokušate bilo koju dijetu konzultirate stručnjaka za prehranu kako biste izbjegli nutritivnu neravnotežu ili negativno utjecali na vaše zdravlje.

Video Medicina: Kako je to biti VEGETARIJANAC na BALKANU ?! (Travanj 2024).