Osigurajte tijelo tjelesnom kondicijom

• Svibanj 3, 2024

Recite zbogom inhibicijama i usudite se uživati ​​u blagodatima koje ova zabava pruža vježba ima za vas Pole fitness to je aktivnost s malim učinkom koja uključuje snagu, izdržljivost, aerobnu kondiciju, elastičnost i koordinaciju.

Ova aktivnost će vam pomoći da vježbate mišići jer oni stalno rade kako bi poduprli težinu vašeg tijela na šipki.

Bez obzira na vašu dob, težinu ili ten, "Klasa cijevi" Oni su izvrsna opcija da ostanete aktivni s dinamikom slobodnog izražavanja tijela. Osim što ste u formi, možete vidjeti sebe i osjećati se vrlo seksi; ali ne zaboravite da je ustrajnost primordijalni element za postizanje željenih rezultata.

Upoznajte svoje prednosti

1. Možete snimiti od 250 do 800 kalorija po razredu
2. Poboljšava kardiovaskularni sustav
3. Veća fleksibilnost vašeg tijela
4. Tonirajte mišići i oblikovati svoju figuru
5. Ispravite položaj tijela, jer to mora biti poravnat kako biste napravili zavoje
6. Poboljšajte stanje
7. To je zdrava i zabavna aktivnost
8. Povećajte svoje samopoštovanje

I ako je ono što želite je izgubiti težinu, najbolje je konzultirati stručnjaka u ishrana preporučiti program hrane koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Pole fitness To je vrlo cjelovita disciplina koja, osim što je zanimljiva i privlačna, čini da se osjećate slobodnije i sigurnije u sebe. Osjetite sigurnu i punu ženu i fizički i emocionalno.

I spremni ste demontirati i pokazati svoju senzualnost?

Video Medicina: Fitness Top Form individualni trening za djecu (Svibanj 2024).