Ojačajte mišiće ronjenjem

• Travanj 26, 2024

ronjenje To je jedan od najopuštenijih i najkompletnijih sportova koji postoje i koji promiče interakciju između ljudskog bića i vodenog okoliša. Kada uronite, zaboravit ćete sve stres i brige svakodnevnog života; Također vam pomaže da ton sve mišići tijela

Kada pokrenete kretanje unutar vode, morate učiniti mnogo sile u svim svojim udovima, tako da ćete spaliti sve mast to je u vašem tijelu i ton svake tetive i mišić Tijelo.

Prednosti ronjenje za vaše zdravlje su bezbrojni i počinju s osjećajem dobrobiti koja se doživljava pri dodiru s vodom, ali ovdje vam dajemo najčešće i objavljuju se na stranici Komunikacija i novinarstvo FES Aragón, UNAM-a :

1. Poboljšava respiratorni i srčani sustav
2. Povećajte psihomotorne sposobnosti
3. Uklanja stres i anksioznost
4. Jača ljudske odnose i povjerenje
5. Podiže sigurnost i samopouzdanje
6. Razviti uvažavanje i poštivanje prirode
7. Promiče ravnotežu tijela

ronjenje favorizira društvo, integraciju, kao i druge oblike izražavanja, jer je jezik ispod vode kroz znakove i geste. Stručnjaci uvjeravaju da je to aktivnost u kojoj se dobro zdravlje održava fizički, mentalno i duhovno.

Praksa ronjenje To je integralna aktivnost koja kombinira sport sa slobodnim vremenom i koji svojim obožavateljima nudi mnogo osobnih zadovoljstava, budući da potpuno zaboravljate rutinu. A vi, želite li ojačati svoje mišiće ronjenjem?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Gym&Fun vježbe za leđa i noge (Travanj 2024).