Jesu li ti slomili srce?

• Svibanj 9, 2024

Ljudsko biće je po svojoj prirodi nesavršeno i čini greške koje ne samo da štete tko je učinio akciju, nego i tko je predmet toga; međutim, kako je to jednostavno oprosti i zaboravi Tko ti je slomio srce?

Postoji velika razlika između oprosti i zaboravi, iako su oba pojma usko povezana. Ljudi, tijekom godina, pohranjuju rane kao dio svojih sjećanja i, poput njih, neprestano se projiciraju u sadašnjost pojedinca, sprečavajući njihov rast.

u Fred Luskin , psiholog i direktor Projekt praštanja na Sveučilištu Stanford Opraštanje ne znači prihvaćanje okrutnosti ili zaboravljanje da se dogodilo nešto bolno ili opravdanje lošeg ponašanja; niti podrazumijeva pomirenje s počiniteljem.

Luskin sugerira da oprost služi za odmor i ne znači da će se počinitelj izvući. To znači ne patiti vječno zbog te agresije.

Neophodno je da učite oprosti i zaboravi ako želite nastaviti svoj život. Prema tome, GetQoralHealth nudi vam neke ključeve koji će vam pomoći u postizanju ovog cilja:

1. Prepoznajte svoje osjećaje , Izbjegavanje vam uopće neće pomoći. Živite i analizirajte tugu i bijes koji osjećate.

2. Svatko čini pogreške, uključujući i tebe. Nitko nije osim. Prije prosuđivanja, prije razmislite o uvjetima i onome što je uzrokovalo problem i, posljedično, rupturi.

3. Odlučite zaboraviti. Težak dio ne zaboravlja, već donosi odluku da je vrijeme za to. Ako to ne učinite, nikada nećete moći ostaviti svoju prošlost iza sebe, pa ćete biti lišeni mogućnosti da uživate u sadašnjosti.

4. Dajte sebi mjesto. Ne bojte se usamljenosti, može vam pomoći pronaći najvažniju osobu u vašem životu: vi. Dajte sebi mjesta. Radite aktivnosti koje generiraju emocionalni i fizički užitak.

5. Vrijeme Odnos ne traje niti minutu ni dva sata, stoga bol ne može izblijedjeti na taj način. Dajte sebi vremena i dopustite da teče; Ne samo da će vam pomoći u liječenju rana, već će vam omogućiti da vidite stvari s druge točke.

Zaboravi i oprosti to su radnje koje će vam omogućiti da budete u miru sa sobom, i oni će vam pomoći da nastavite svojim putem.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu