• Travanj 26, 2024

Jeste li uzimali tabletu kako biste poboljšali prehranu bez savjetovanja s liječnikom? To je zbog velikog broja proizvoda koji postoje na tržištu koji promiču dobro zdravlje; Međutim, važno je da znate razlike između dodataka i dodataka da se izbjegnu popratne reakcije.

Prema nutricionistu Lourdes Hernández, iz Škole za dijetetiku i prehranu ISSSTE Kada osoba ima uravnoteženu prehranu nije potrebno koristiti dodatke prehrani i dodatke prehrani, jer već imaju sve potrebne hranjive tvari za odgovarajući razvoj.

Koje su razlike između dodataka prehrani i dodataka prehrani?

Da biste bolje razumjeli ovu temu, dajemo vam pet razlika između dodataka i dodataka, kao i razloge za njihovo uzimanje i najbolje vrijeme za to.

1.- dodatak: Njegova je funkcija pokriti nedostatak bilo kojeg minerala ili vitamina koji se ne postiže redovitim hranjenjem.

dopuna: Oni pojačavaju hranjive tvari koje se unose u hranu, tako da su preporučene količine minimalne. Kao što objašnjava u intervjuu za GetQoralHealth, Rubén Lepe, zadužen za Sport City Nutrition :

2.- dodatak: Oni su propisani samo kada liječnik otkrije nedostatak bilo kojeg minerala ili vitamina. Ingestiranje bez liječničkog recepta može stvoriti višak, tako da ih tijelo odbacuje bez ikakve koristi.

dopuna: Nalaze se u hrani kao što su žitarice i dodano mlijeko.

3.- dodatak : Bogat je esencijalnim hranjivim tvarima kao što su proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini i minerali.

dopuna Izrađuje se s određenim hranjivim tvarima poput vitamina, minerala, proteina ili ugljikohidrata

Važno je da prije konzumiranja dodatka ili dodatka prehrani posjetite svog liječnika da dijagnosticira je li vaš unos potreban, tj. Ako otkrijete da imate nedostatak pažnje, suhu kožu, među ostalim simptomima. A vi, jeste li već znali razlike između dodataka prehrani i dodataka prehrani?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Proteini Kreatin Dodaci Prehrani Mršavljenje Dijeta - Flexshop.com (Travanj 2024).