Otpornost pomaže u prevladavanju traumatskog događaja

• Travanj 26, 2024

Koliko puta smo se pitali zašto me prošlost muči? Zašto se ta traumatična situacija u mojoj prošlosti još uvijek vraća? Kada će duhovi prošlosti?

Boris Cyrulnik , preživjelog koncentracijskog logora, jedan je od glavnih teoretičara elastičnost , to je sposobnost prevladavanja traumatskog događaja.

memorija To čini izbor uspomena koje držite, ono što je na neki način utjecalo na vaš život. Ovaj autor postulira da je za pamćenje traumatično, smrt se vidi izbliza, gdje memorija više je pozoran na informacije koje vrijede za njegov opstanak, a ostalo ga ne shvaća. U onima koji nisu blisko vidjeli smrt njihovo pamćenje ide dalje.

Kaže se da je razumijevanje i dijeljenje emocija traumatske prošlosti iniciralo proces elastičnost , Razvijajući, možete preoblikovati memorija vidjeti s drugog mjesta iskustvo koje je uzrokovalo traumu.

Mnogo puta, kao obrambeni mehanizam, prošlost se zanemaruje, a prošlost se nastavlja, tako da se prošlost nastavlja s nama, ali mi unakazimo dio osobnosti. Shvaćajući što se dogodilo, također naučite sami sebe, tko ste, za što ste sposobni, koje slabosti imate, među mnogim drugim stvarima.

Ovaj autor ističe nekoliko karakteristika koje je uočio u djece koja su prošla kroz teške situacije i koja su još uvijek imala kvalitetan život.

Obilježja otpornih ljudi

1. visok IQ
2. Izvanredna sposobnost rješavanja problema
3. Sredstva za suočavanje sa stvarnošću
4. Sposobnost planiranja
5. Osjećaj humora

Čimbenici koji promiču otpornost

1. Pobunjenička i borbena ličnost
2. Aktivan stav
3. Sposobnost za razmišljanje i odgovornost
4. Sposobnost ljubavi
5. Održavajte stabilan odnos s jednim od roditelja.

Zapamtite da zaboravljanje prošlosti nije lako, ono samo ovisi o tome s čime se želite suočiti i preuzeti punu odgovornost za vaš rast.

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku