Optimizam koristi zdravlje

• Travanj 26, 2024

negativne misli , stres i anksioznost Oni su štetni za zdravlje. pozitivan um ne samo da pomaže u borbi protiv stres , ali također utječe na tijelo, pomažući mu da se poboljša prije bolest .

Znanstvenici u Annals of Behavioral Medicine oni uvjeravaju ljude koji tako mislepozitivan oni suzdrav imunološki sustav i mogu živjeti dulje, i općenito i kada pate oboljenja kao rak , srce ilizatajenje bubrega . 

Nedavna analiza nekoliko studija zaključila je da zdravstvene koristi od toga pozitivno razmišljanje generiraju se mogu usporediti s štetama uzrokovanim negativna stanja , prema Psihosomatska medicina.

Na taj način optimizam pomaže smanjiti stres izazvan upalom i razinama hormoni od stres kao kortizol , Također smanjuje osjetljivost na bolesti poticanjem bolesti parasimpatički živčani sustav (koja kontrolira funkcije i prisilne radnje).

S druge strane,Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju , pokazuje da oni koji pokazuju visok samopoštovanje imaju bolji kardiovaskularni odgovor stres , a njegov oporavak je brži.

Imajte optimistična vizija budućnosti je imati optimističan pogled na sebe, čak i više naglasio ili pesimista biti, bolje će raditi.

Odložite pesimizam i poboljšajte kvalitetu života s pozitivnim stavom!

Video Medicina: HRANA ČUDESNI LIJEK prof. dr Branislav Mihajlović (Travanj 2024).