Mijenja sastojak, ali ne i njegov okus ...

Jedan od osnovnih sastojaka meksičke hrane i drugih dijelova svijeta je sol , Međutim, pretjerane konzumacije u ovoj hrani odnosi se na razvoj uvjeta kao što su hipertenzija i kardiovaskularne bolesti, stoga je važno naučiti ga zamijeniti.

 

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Svjetska akcija o soli i zdravlju , povišeni unos soli povećava. \ t gubitak kalcija u urinu, koji može doći izravno iz kosti.

 

Mijenja sastojak, ali ne i njegov okus ...

bolesti srca Među vodećim uzrocima smrti u Meksiku, tako je važno zamijenite sol. Međutim, nemojte se bojati, ne zato što bi vaša hrana trebala promijeniti okus. Ovdje predstavljamo pet začina koji će vam pomoći smanjiti potrošnju ovog sastojka, s informacijama iz Peter Bahlawanian , vlasnik tvrtke Spice Station .

1. Sumac. Dolazi iz Turske i ima okus sličan limunu s dozom soli, bez da ga sadrži. Upotrebljava se za začin rižu i neke salate. Crvena je, a supermarketi je u prahu.

2. Chili. To je neka vrsta začinskog. Ima prirodni slani okus i dodaje "toplinu" hrani. Ima dimljenu konzistenciju koja se pojačava na kraju kuhanja. I njezina umjerena potrošnja pogoduje krvotok.

3. Kopar. Malo je gorko, ali dodaje slan okus. Može se koristiti za pripremu ribe.

4. Sok od limuna u prahu , To je koncentrat koji ima isti okus kao i prirodni limunov sok, te je idealan ako želite začiniti jelo koje sadrži meso.

5. luk ili granule u prahu. To je ukusno, ali da biste imali dobar okus potrebno je da ga ravnomjerno raširite po tanjuriću. Također je idealan za ublažiti upalu

sol Glavna imovina je poboljšanje okusa hrane Međutim, ovi začini su idealni za zamjenu, kao i za izvrsne prednosti. Pokušajte!


Video Medicina: Amazing Products YOU Need RIGHT NOW ! (Ožujak 2024).