Quinoa kolačići

• Svibanj 1, 2024

Ako se brinete o svom zdravlju ili želite sići od težina jedan od superhrana preporučeno je quinoe .

To je jedina biljna hrana koja ima sve aminokiseline bitna, elementi u tragovima i vitamini , Ne sadrži gluten potvrđuje Organizacija Ujedinjenih naroda za hranu i poljoprivredu (FAO) .

Postoji 120 vrsta quinoe , ali naj komercijalniji je bijeli. Velika prednost je da ga možete pripremiti na mnogo načina.

FAO Ima 35 recepata, među juhama, umacima, pićima, salatama, tjesteninama, kolačima, kolačima, pireu, grickalicama i kolačima. Bez sumnje, namirnice koje će vam pomoći u vašem cilju sići od težina .

U video , Deya Cano objašnjava prednosti ove superhrane, čiji je okus sličan onom oraha. Također vam ostavljamo recept za zdravu užinu, bez gluten.

Podaci o prehrani

1 kolačić

50 kalorija

1g protein

1g vlakno

Video Medicina: dmBio kuhinja: Kolačići (Svibanj 2024).