5 savjeta protiv hladnoće

• Travanj 27, 2024

S ovim proljetnim vremenom i korištenjem klima uređaja, normalno je da ljudi steknu a hladno ili muči se gripa ; međutim, neki kućni lijekovi ili hranjenje Mogu vam pomoći u sprečavanju ili poboljšanju simptoma.

Stručnjaci INSK smatrati da je liječenje dehidracije i suhe sluznice prva obrana protiv hladno , Osim toga, možete primijeniti sljedećih 5 savjeta protiv ovog uvjeta:

1.- Pijte prirodnu vodu , sokovi, čaj od limuna s malo meda. To će pomoći smanjiti disanje.

2.- Izbjegavajte alkoholna pića , kave ili onih koji sadrže kofein, jer uzrokuju dehidraciju i ono što je važno tijekom gripa je ostati dobro hidratiziran.

3.- Pojesti juhu poželjno od piletine. Neki domaći znanstvenici su testirali ovaj kućni lijek i otkrili su da on smanjuje simptome hladno jer ima blagi protu-upalni učinak i pomaže pri dekongiranju dišnih putova.

4.- Konzumirajte voće poput naranči, grejpa, mandarina i guava. Potrošnja vitamin C tijekom prehlade pomaže smanjiti trajanje ili težinu ovog stanja. Nije potrebno konzumirati dodatke ili dodatke vitamin , može se lako dobiti putem hranjenje .

5.- Jedite povrće i plodove naranče, žute ili intenzivne zelene, kao i mliječne proizvode, jaja, tako da imate odgovarajuću dozu vitamin A, koji sprječava hladno zajednička zahvalnost koja čuva sluznice stanica dišnog sustava.

hladno uobičajena ili gripa je blaga infekcija dišnog sustava koju uzrokuje virus i obično traje između tri i 10 dana. Glavni simptomi su:

1. Zagušenje ili curenje iz nosa
2. Grlobolja
3. Bolno tijelo
4. glavobolja
5. umor

Sada znate, kompletna i raznovrsna prehrana može pomoći u sprečavanju običnih prehlada ili se osjećati bolje kada ste bolesni. Ali uvijek zapamtite da se ne liječite i idite sa svojim liječnikom na bilo koju bolest, čak i ako je to jednostavno hladno .

Konačno, imajte na umu da su navike higijena kao što su često pranje ruku također su važni za izbjegavanje infekcija. A vi, slijedite li bilo koji od ovih savjeta protiv hladnoće?

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333"> i "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku

Želite li izgubiti težinu? Registrirajte se s nama i uživajte u novom alatu za boje: # 246D93 "> Boja GetQoralHealth: # 333333">