Vruća salata od 100 kalorija brokule

• Svibanj 4, 2024

Nedavna istraživanja koja je objavio Institut za istraživanje hrane u Ujedinjenom Kraljevstvu , sugerira da brokula smanjuje rizik od rak prostate zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansi , Također, za bogatstvo vitamin C, jača imunološki sustav .

Prema studiji, brokula aktivira gene koji sprječavaju razvoj kanceroznih tumora i deaktiviraju gene koji promiču širenje rak , Također se preporučuje u slučajevima fibromialgija i ozljede humani papiloma virus , Uživajte u blagodatima brokule s ovim bogatim receptom.

sastojci

1 vrećica cvijeća brokule 1 šalica paprike 1 šalica luka 1/2 šalice grožđica 2 žlice laganog preljeva 100g mljevene slanine

priprema

1. Na laganoj vatri zapalite luk i paprike. Dodajte brokulu.

2. U veliku zdjelu pomiješajte brokulu, papriku i luk, grožđice i preljev. Pospite slaninom. Služi vruće

Da bi vaša salata bila hranjivija možete dodati rajčicu, jer prema mišljenju stručnjaka Sveučilište Illinois postiže se aditivan učinak zahvaljujući činjenici da oba povrća imaju komponente antioksidansi .

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Naša Šoping Lista (Svibanj 2024).