Sonoterapija je učinkovita u odnosu na stres i nesanicu

• Travanj 26, 2024

sonoterapia je primjena zvuka i glazbe u terapijske svrhe. Već nekoliko desetljeća koristi se u liječenju raznih fizičkih i mentalnih tegoba.

Poznato je da pri slušanju tih zvukova postoji značajna korist da se smanji stres , povećati obranu imunološki sustav i izbjegavajte nesanica .

Otkrijte njegove prednosti

1. Smanjuje živčanu napetost i anksioznost .
2. Uvodi a opuštanje potpuno i duboko.
3. Vratite ravnotežu psiho-energetski . 
4. Poboljšava samopouzdanje i samopoštovanje
5. Optimizira učenje, pažnju i kreativnost.
6. Poboljšava komunikaciju
7. Pomozite nadvladati izmijenjena raspoloženja.

sonoterapia se prepoznaje kao tehnika protiv nesanica , kronični umor , nedostatak pažnje , emocionalnu neravnotežu i druge srodne uvjete stres .

Također je korisno biti dio komplementarnog tretmana za iskorjenjivanje posljedica koje proizlaze iz fibromialgija , artritis , neke vrste rak i kao palijativni učinak kemoterapija .

Predstavljamo sljedeći videozapis Humberto Álvarez , stručnjak za sonoterapiju, tako da možete uočiti kako se smirujemo kroz neke zvukove:

Korištenjem glasa i / ili glazbenih instrumenata stvara se zvučna atmosfera koja pozitivno utječe na živčani sustav; On sinkronizira moždane valove i čini sve tjelesne sustave rezonantnim, stvarajući duboko opuštanje.

To uzrokuje smanjenje srčane frekvencije i brzine disanja; generira se više endorfina (hormona sreće), koji stvaraju osjećaj radosti i sreće. Znate li već ovu tehniku?

Pratite nas na Twitteru i Facebooku.

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne ustručavajte se registrirati kod nas.

Video Medicina: Laser i fizikalna medicina, Zdravo jutro, dr Ana Miholjčić (Travanj 2024).