• Travanj 25, 2024

Miris ne samo da nam omogućuje da vidimo arome hrane, kroz nju možemo osjetiti donesene od drugih ljudi, razlikovati možemo li biti seksualno kompatibilni ili ne; Međutim, kako se može zaštititi ili sačuvati? Odgovor je vježba.

Prema istraživanju koje je objavio časopis JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, Redovita tjelovježba može smanjiti rizik od nestajanja osjećaja mirisa osobe, što se obično događa tijekom vremena.

Ne propustite priliku osjetiti njegov miris ...

Ne samo da nam omogućuje da uočimo opasnosti, već nam i miris može pomoći da podsjetimo na živa sjećanja ili sjećanja. Međutim, kako vam vježba može pomoći da je zaštitite?

Studija je obuhvatila gotovo 1.600 osoba u dobi između 53 i 97 godina koje nisu imale problema s mirisom na početku studije i praćene su do 10 godina.

Istraživači su testirali sposobnost sudionika da otkriju osam mirisa, kao što su čokolada i kava, tri puta tijekom studije; Također su izvijestili o svojim navikama vježbanja.

Kao rezultat, utvrđeno je da vježba štiti miris zahvaljujući poboljšanju funkcija mozga i općem stanju tijela.

Njuh ili mirisna funkcija može se smanjiti s godinama, a muškarci imaju veću vjerojatnost nego žene da vide smanjenu sposobnost mirisa. Stoga uključite 30 minuta vježbanja u svakodnevnom životu. Pokušajte!