• Travanj 28, 2024

Kada netko pati od bolesti, uobičajeno je da apetit nestane, čak i više, ako tretmani koji se prate za njihov oporavak imaju sekundarne učinke, kao što je slučaj s kemoterapija .

Međutim, važno je da oni koji pate od neke vrste raka, kao što su rak dojke ostanite zdravi i jaki, jer nakon kemoterapija Oni smanjuju svoju obranu i moraju se dobro hraniti kako bi bili u formi.

Stoga, stručnjak za pitanja onkologija, Jennifer Glen, iz Memorijalna bolnica u New Yorku daje vam sljedeće preporuke za povećanje apetita u one dane kada se ne osjećate kao ništa. Uzmite u obzir:

1. Dobar doručak , budući da je nekoliko istraživanja pokazalo da je u jutarnjim satima kada apetit raste, tako da možete konzumirati proteine ​​i ugljikohidrate koji će biti korisni za vaše tijelo.

2. Kada osjetite da se vaš apetit smanjuje, konzumirajte nešto obroka kao voće ili a jogurt .

3. Ne zaboravite uzeti gutljaje voda osobito u one dane kada se ne osjećate tako gladnima; To će vam pomoći da ostanete hidrirani.

Vježba, vaš veliki saveznik

4. Druga mogućnost je konzumiranje papillas ili ukapljeni , tako da na taj način steknete nekoliko hranjivih tvari koje su potrebne vašem tijelu.

5. Ne zaboravite uvijek ponijeti sa sobom sendvič kao što su žitne šipke, kriška sira, voće itd.

6. Vaš unos sokovi i juhe oni su dobra opcija, ako imate mučninu ili malo gladi.

7. Još jedan način da povećate apetit i osjećate se bolje je da radite neke vježbe poput joga , pilates ili plivanje koji će vam pomoći da ojačate svoju obranu.

Zapamtite da je najvažnije da se osjećate zdravo i snažno. rak to je bolest koja, iako je teško suočiti se, nije nemoguća; Ako stavite na svoju stranu, vaš će oporavak biti mnogo bolji.