• Travanj 26, 2024

Razlozi zbog kojih gubimo uobičajenu tjelesnu temperaturu u našem tijelu (37 ° C) su uglavnom znoj, konzumacija hladnih napitaka, odmor ili smanjenje aktivnosti koje radimo svakodnevno i naravno kada su izloženi niskim temperaturama.

Publikacije Gradsko vijeće Valencije otkriti da je tjelesna toplina održava se uglavnom iz dva razloga:

1. Mišićna aktivnost. Kroz vježbe ili druge dnevne tjelesne aktivnosti.

2. Probava. Probava hrane čini 75% kalorija koje se konzumiraju, pretvoriti u vrućina .

Prema istraživačima iz Sveučilište u Portsmouthu žensko tijelo ima ravnomjerniju raspodjelu tjelesne masti nego muškarci. To znači da muškarci, koji imaju veći postotak mišićne mase i tjelesne masti, imaju bolju zaštitu od niskih temperatura.

Mike Tipton Profesor ljudske fiziologije na sveučilištu objašnjava da žensko tijelo bolje čuva toplinu u središnjim organima, međutim, čineći manje krvi cirkulira u gornjim ekstremitetima (rukama) i nižim (stopalima) što ih čini hladnijim.

Više od hladnoće ...

• Menstruacija. Tijekom menstruacije žene također mogu osjećati više hladno budući da tjelesna temperatura smanjuje stupanj.

• Soledad. Psiholozi u Sveučilište u Torontu objasniti da društvena izolacija, kao i osjećaji usamljenosti, mogu proizvesti fizički osjećaj hladno .

• Gori tijelo. Prema studiji Medicinska škola Harvard adipociti imaju mehanizam za učinkovito sagorijevanje kalorija kada se okolina ohladi; i neke stanice koje su odgovorne za skladištenje masti također oslobađaju energiju u obliku topline (termogeneza)

Preporuke. Najvažnije je zadržati unutarnju temperaturu, tako da je dobra mjera za održavanje odjeće: koristite nekoliko slojeva odjeće kako biste uhvatili zrak izvana.

Ne zaboravite se zaštititi hladno To je od vitalne važnosti, jer niske temperature pridonose patnji respiratornih bolesti, alergija ili jednostavno stvaraju stres ili umor.

Konzumirajte mnogo tekućine, hranu bogatu vitaminom C, kao što su citrusi, nosite odgovarajuću odjeću i vodite računa o svojoj osobnoj higijeni. Uživajte u poboljšanju zdravlja!

Video Medicina: Zbog hladnoće više posla za Hitnu pomoć (Travanj 2024).