• Travanj 27, 2024

Ova tisućljetna tehnika nije samo učinkovita za opuštanje ili održavanje oblika. To je medicina prirodno pomaže u liječenju i spriječiti drugačiji problemi od zdravlje , Jedna od njezinih prednosti je što favorizira čišćenje od jetra i postoje položaji specifične za joga za detoksifikovati vaš tijelo .

„The asane od joga ojačati, detoksificira i stavite tijelo u ravnotežu. Ti položaji stimuliraju unutarnji prsten koji se formira jetra , gušterača , slezena i bubrezi ", Ističe Frances Murchison , autor Iscijeli cijelo tijelo.

Detoksični položaji

Prema Murchison , sljedeći slijed položaji je "idealan" za otkloniti neispravnost tijelo .

1. Tadasana Položaj planine omogućuje da se kralježnica produži. Dok se trup, prsa i ramena otvaraju. Donosi ravnotežu i smirenost tijelu stojeći i stojeći uspravno.