Dash dijeta vs rak dojke

• Travanj 29, 2024

U nedavnom istraživanju American Heart Association sugerira da žene koje nose dijeta DASH (prehrambeni pristup zaustavljanju hipertenzije) , manje je vjerojatno da će patiti rak dojke.

DASH dijeta razvijen je kako bi se smanjio krvni tlak za Nacionalni institut za srce, pluća i krv (Nacionalni institut za srce, pluća i krv vlade Sjeverne Amerike) .

Karakterizira ga povećanje potrošnje povrća, voća i nemasnih mliječnih proizvoda uz smanjenje potrošnje zasićenih masti, holesterol i natrij.

U studiji su analizirani podaci od 86.621 žena i utvrđeno je da dijeta bogato voćem i povrćem znatno smanjuje proizvodnju ćelija rak.

Nizak unos ugljikohidrati i proteini povezan s smanjenim rizikom od raka negativan za primatelje estrogeni , Naprotiv, stručnjaci su također izvijestili da nije pronađena veza između pozitivnih tumora za primatelje estrogeni i potrošnja voća i povrća.

Da biste poboljšali svoju kvalitetu života uključuje se iu vašu dijeta Dodatni obroci voća i povrća, po mogućnosti sirovi, budući da tijekom kuhanja gube dio svojih svojstava.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama