Piće koje treba izbjegavati u ketogenim dijetama

• Travanj 25, 2024

Sigurno ste se pitali jeste li piti alkohol tijekom prehrane Preporučljivo je, ili ako može uzrokovati neke negativne učinke u cijelom procesu koji ste učinili da izgubite težinu.

ketogena dijeta Komplicirano je slijediti, pogotovo ako uzmemo u obzir da možemo imati društvene ili radne obveze u kojima je alkohol obično prisutan.

U ketogeničnoj prehrani znamo da moramo voditi računa o tome ugljikohidrati koje konzumiramo otkad možemo izaći iz ketoze.

Na pitanje da li se alkohol može uzimati u ketogenu dijetu, evo odgovora:

Izbjegavajte vino i pivo jer sadrže mnogo ugljikohidrata iu tom smislu je bolje uzeti alkoholno piće ali s oprezom, jer oni sadrže mnogo prirodnih šećera koji se proizvode u procesima destilacije.