• Travanj 25, 2024

Kao dio starenja, inherentan proces u svakom ljudskom biću, neuroni se gube i nikad se ne oporave i koji dugoročno dovode do stanja kao što je senilna demencija iAlzheimer. Međutim, postoje prehrambene navike koje ga mogu spriječiti.

"Vrlo važan dio za očuvanje. \ T neuronima je glukoza, jer je ona ona koja se savršeno hrani stanica , Stoga je važno da u svako vrijeme obroka bude potrebno uključiti ovu komponentu i uvijek je pratiti s proteinom kako bi se izbjeglo povećanje inzulina. GetQoralHealth nutricionistica Ana Gómez.

Ne dopustite da vaše misli pobjegnu!

Neuron je stanica koja se ne hrani sama ili masnoća ili protein, No, koje su idealne mogućnosti da ne dobivate na težini i brinete o zdravlju ostatka tijela? Gomez ti daje nešto.

1. Jedite cjelovite žitarice. Oni su svi oni koji sadrže kora, jer nije profinjena kao bijeli kruh.

2. Raznolikost u svakoj skupini , Na primjer, nemojte konzumirati isto voće, meso ili žitarica .

3. Kombinacija Ako kombinirate dvije namirnice možete stvoriti prirodne nadomjestke: leća s rižom stvara protein iste kvalitete kao i meso, što se može izostaviti u nekim jelima.

4. Odgovarajuće. Da se ne troši više ni manje ni više od onoga što tijelo treba.
Neškodljiv. Nema ih vrsta toksina.

Prema studiji koju je izradio Autonomno sveučilište u Barceloni , dijeta bogata polifenolima i polinezasićenim masnim kiselinama, povećava proizvodnju matičnih stanica u mozgu (neurogeneza) i povećava njihovu diferencijaciju u različitim tipovima neuronske stanice ”.

Vodite brigu o svojim neuronima kroz konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima i proteinima. Pazite!

Video Medicina: Recovering Biblical Womanhood Paul Washer (CRO sub) (Travanj 2024).