• Travanj 29, 2024

Ako vježbate, zdravo jesti i još uvijek ne vidite željene rezultate u vašem tijelu, najbolje je da ih isprobate masaže za uklanjanje masti iz udobnosti svog doma.

Studija časopisa Europske akademije za dermatologiju i venerologiju osigurava da masaža pomaže eliminirati toksine, poboljšati kožu i ponovno aktivirati metabolizam.

Istraživači preporučuju u početku lagano masirati i kako dani prolaze, povećati snagu i pritisak (bez ozljeđivanja), tako da tijelo postupno počinje mobilizirati mast. Jeste li spremni?

Trebat će vam

Hidratantna krema ili krema za smanjivanje

Medicinski alkohol (može biti u tekućem ili gelnom obliku)

Mekana spužva ili rukavica za piling

Kako vam dati masažu?

1. Očistite područje u kojem želite ukloniti masnoću iz tijela s alkoholom namočenim u pamuk.

2. Rukama ili, ako želite, mekom spužvom masirajte područje kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Učinite to 10 do 15 minuta.

3. Nanesite kremu za smanjivanje i masirajte kružnim pokretima područje na koje ste ga nanijeli 15 minuta.

4. Da biste potvrdili kožu i uzrokovali kontrakcije mišića, dajte male pipice ili mrlja u svakom području, a da vas ne povrijedi, ali da niste mekani. Učinite to 20 minuta.

5. Završite masažu s toplom kupkom na nekoliko minuta i završite s hladnom vodom.

Ovo nije magija, to je postojanost

Tako da ove masaže za uklanjanje masti stvarno rade, imaju uravnoteženu prehranu i bez masnoća i ne zaboravite vježbati najmanje tri puta tjedno.

Zato što ste ovo čitali ...

Što će se dogoditi ako godinu dana ne budem imao seks?

Alkalna voda gubi na težini

Svojom japanskom metodom smanjite struk za 5 minuta

Vaša osobnost prema mjesecu rođenja

Video Medicina: GASTTOZZ - ANTIDOT ( OFFICIAL VIDEO ) 2018 (Travanj 2024).