• Travanj 24, 2024

Jogurt u grčkom stilu je vrlo zdrava i svestrana hrana, koju možete jesti sami, s voćem, žitaricama ili je koristiti kao sastojak u kuhinji.

Jedna od najvažnijih prednosti ovog proizvoda je njegova velika količina probiotika, izvrsna za zdravlje vašeg crijeva.

Prema American Journal of Clinical Nutrition, "dobre" bakterije pomažu zdravlju crijevnog zdravlja.

Probavni trakt obično ima velik broj njih, i oni pomažu probaviti hranu, među ostalim koristima za vaše zdravlje.

Riješite svoje probavne probleme

Kada jedete jogurt u grčkom stilu, vaši laktobacili povećavaju dobre bakterije u crijevima, i što više jedete, bolja je vaša flora. Osim toga, pomaže regulirati prolaz crijeva i odbaciti loše bakterije u vašem tijelu.

Također smanjuje upalu, ako imate probleme kao što je kolitis, i smiruje tegobe crijevnog sindroma i sindroma iritabilnog crijeva.