Kako san djeluje na našu sposobnost vožnje?
tijelo

Kako san djeluje na našu sposobnost vožnje?

Pretjerana brzina, konzumacija alkohola ili droga i nedostatak kulture ceste, jedini su uzroci? U Meksiku, 16.000 ljudi umire svake godine od automobilskih nesreća, jedna trećina ove brojke je između 15 i 19 godina, prema Nacionalno vijeće za sprečavanje nesreća (Conapra), isto što pokazuje da je san faktor koji utječe i povećava mogućnost gubitka života u automobilu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 rizik od nedostatka sna

 

Kako san djeluje na našu sposobnost vožnje?

Osim što stvaraju promjene u tijelu: dobivanje na težini ili razine stresa. Za Španjolsko društvo za pulmologiju i torakalnu kirurgiju (SEPAR) to pokazuje da, dok većina pijanih ljudi vozi polako, nespretno i sa očiglednim nedostatkom refleksa, oni koji zaspu kad voze, čak i ne reagiraju; ne proizvodi se nikakva refleksna akcija.

Nezgode zbog pospanosti obično su u glavnim sudarima ili izlazi na autocestama pri velikim brzinama vozača koji sami putuju radnim danom, a većina tih nesreća događa se na autocestama ili "monotonim" cestama, u zoru ili nakon jela

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prekinuti san utječe na memoriju

 

Udaljenost = manje sna

Gradovi rastu, ali s njom udaljenost između kuće i radnih centara. Ono što uzrokuje da ljudi napuste svoje domove ranije i da im se kasnije vrate, smanjujući sate.

u Julia Santin Martínez Docent, Zavod za neurologiju, Medicinski fakultet, Pontificia Universidad Católica de Chile , stupanj budnosti nije ravnomjeran tijekom cijelog dana, a tijekom njega, ljudska bića su skloni spavati posebno u dva razdoblja: između 2 i 6 ujutro i između 2 i 4 poslijepodne, u razdoblju od nap Stoga pospanost ne ovisi samo o vremenu u kojem osoba nije spavala (opterećenje spavanjem), nego i unutarnjim ritmom ciklusa spavanja.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Je li vam više stalo do života ili automobila?

 

Jedinstveni problem u Meksiku i može li se spriječiti?

Prema CONAPRA Meksiko je među zemljama s najviše prometnih nesreća među kojima su: Indija, Kina, Sjedinjene Države, Ruska Federacija, Indonezija, Južna Afrika, Brazil i Španjolska. Ova posljednja figura Europsko društvo za spavanje pokazuje da je 20% do 30% sjedala povezano sa spavanjem.

Zbog toga, Španjolsko društvo snova preporučuje sljedeće kako biste spriječili nezgode vezane za san:

1. Planirajte svoja putovanja, poštujući maksimalno vrijeme spavanja. Izbjegavajte neprekidnu vožnju noću.
 

2. Za svaka dva sata i odmor.
 

3. Ako opetovano počnete zijevati ili primijetite da su vam oči zatvorene, odmah se zaustavite.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 6 mitova koji će zaspati

Video Medicina: We've stopped trusting institutions and started trusting strangers | Rachel Botsman (Listopad 2019).


Vezani Članci

Dišite i opustite se!

5 savjeta za preživljavanje vrućine

godine