• Travanj 19, 2024

Vrijeme leti i morate iskoristiti svaku minutu svoje život uživati ​​u njoj, ali što ti skraćuje život? Prema istrazi Sveučilište Sjeverne Karoline , postoje određeni čimbenici koji ubrzavaju starenje.

U studiji objavljenoj u časopisu Trendovi u molekularnoj medicini , neke toksične tvari koje se nalaze u okolišu, kao i neke navike smanjuju vaše očekivano trajanje života .

Vi svibanj također biti zainteresirani: 4 navike koje uzrokuju prerano starenje

Izbjegavajte ih i uživajte u životu!

1. sol , Ultraljubičaste zrake oštećuju kožu i uzrokuju njezine starenje Osim toga, ako se izložite bez zaštite, riskirate razvoj raka kože. Osim toga, neki biomarkeri starenja povezani su s skraćivanjem životnog vijeka i razvojem neurodegenerativnih bolesti.
2. onjušiti , To je jedna od najotrovnijih i štetnih tvari koja se slobodno konzumira, a dim sadrži oko četiri tisuće otrovnih tvari, pa oni koji ga konzumiraju smanjuju životni vijek za sedam godina.
3. gojaznost , Prekomjerna tjelesna težina povezana je s kroničnim degenerativnim bolestima kao što su dijabetes, kardiovaskularni sustav ili rak, tako da je i vaša nada i kvaliteta života smanjena.
4. stres , Život s napetošću nije zdrav, jer prekomjerni stres smanjuje obranu, povećava rizik od srčanih bolesti i negativno utječe na pamćenje, što utječe na očekivano trajanje života.
5. Arsen i benzen , Izloženost tim supstancama smanjuje sposobnost DNK da se samopopravi i ograniči proizvodnju telomera (krajeva kromosoma), čime se skraćuje nadati se života.

Ako želite produžiti svoj život, morate steći zdrave navike kao što su tjelovježba, smanjiti potrošnju alkohola i duhana, kao i uravnoteženu prehranu. Na taj ćete način više uživati ​​u životu na pozitivan način. A ti, kako produžavaš život?

Video Medicina: Downtown Gangster - Android Gameplay HD (Travanj 2024).