Kada jedete slatkiše, želite li mišića?

• Svibanj 2, 2024

Vaša prehrana, u kombinaciji s rutinom vježbanja, ključna je za postizanje toniranog, vitkog tijela s dobrim mišićnim tonusom; međutim, glumci vole Arnold Schwarzenegger oni pribjegavaju unosu slatkiša za dobivanje mišića.

Prema informacijama objavljenim u Livestrong.com , proteini i ugljikohidrati su neophodni hranjivi sastojci za ispravnu formaciju mišića, čak i šećer može ubrzati rast mišićne mase.

Stručnjaci ističu da rast mišića zahtijeva veliki unos kalorija zajedno s rigoroznim programom treninga snage, jer samo konzumiranje slatkiša ili šećera bez tjelesne aktivnosti može oštetiti vaše tijelo.

Mišići zahtijevaju visokokvalitetne proteine ​​i kalorije za stvaranje novih mišićnih vlakana i pružanje energije stanicama. Stoga, šećeri omogućuju mišićima da rade intenzivnije, što pogoduje njihovom razvoju.

U podacima koje je objavio Vitónica.com Urednik časopisa Tech Crunch testirao je trik jedenja slatkiša kako bi stekao mišiće tri tjedna i otkrio da mu se mišićna masa učinkovito razvija, da je izgubio na težini i masnoću.

Međutim, nakon tri tjedna, napredak je smanjen, a razine LDL kolesterola povećane.

Međutim, višak konzumacije slatkiša može biti štetan za zdravlje, budući da pogoduje prekomjernoj težini, pa se prije primjene ove metode treba posavjetovati sa stručnjakom koji će vam dati uravnoteženu prehranu i rutinske vježbe steći mišić Nemojte riskirati!

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: Junkom do maksimalnih rezultata? Fleksibilna prehrana (Svibanj 2024).