Lizofosfatidna kiselina uzrokuje hidrocefalus
Ožujak 2024
Iako mnoge žene žele izgorjeti debljina kuka , mnogi drugi koji su vrlo tanki žude za ovim okrugao u vašem tijelu.
Srećom dijeta za povećanje veličine kuk je vrlo prijateljski i rezultati su nevjerojatni za stvaranje zdravi mišići i zaradite manje masti.
Dobre masti avokada pomažu povećanju kuka. Biti a nezasićene masti , također se brine za svoje srce, pomaže rast zubaca i kukova.
Konzumirajte jaje kako biste povećali svoju razinu albumin , ovaj protein je odgovoran za "punjenje" mišićna masa kukova.
Pokušajte kombinirati u tjednu potrošnja samo od jasno , kako bi se izbjegla razina lošeg kolesterola, a također testirati s cijelim jajetom, tako da vaš organizam balansira unos.
meso bez masti To će povećati veličinu mišića brzo. Idealno je potrošiti manje od 600 grama mesa tjedno i izbjegavati proizvoditi zamrznuta ili konzervirana .
To je najbolja ideja za užina ili a sravnjivanje jer njihove dobre masti pomažu u pamćenju, raspoloženju i obliku stražnjice i kukovi čvršći i napregnut.
Jagode, kupine, grejp, limun i kruška daju ugljikohidratima manje glukoze u vašem tijelu. Tako metabolizam troši tjelesne masti i trening kuka i stražnjice daje se bez nakupljanja masnoća u tijelu, samo još više zdravi mišići .
Vitamini i minerali, plus proteini koje sadrže leća , grah, grah ili sjemenke, pomažu stanicama i hormonima da bolje rade, tako da se vaše tijelo bolje formira i popije "curvy" oblik bez prekomjerne težine
Kombinirajte ovu dijetu s barem malo vježbanja dnevno 30 minuta hodanje, trčanje ili aerobik. Ako možete vježbe s ligama , vaš kuk, trbuh i ruke izgledat će mnogo bolje.
Izvucite najviše iz vašeg treninga i pogledajte što želite biti!