Prisutnost proširenih vena ukazuje na vaskularnu ozljedu

• Travanj 26, 2024

várice su ružne vene plavičasto ili crvenkasto koje se pojavljuju na nogama, osobito kod žena. To je nasljedni problem, međutim, jedan od glavnih uzroka njegovog pojavljivanja je poremećaj krvotok .

Njegovi glavni simptomi su bol , umor , slabost u nogama, nakon hodanja ili stajanja neko vrijeme. Oni se pojavljuju kao mali crveni "pauci" na nogama, u ekstremnim slučajevima vena ističe se u koža . GetQoralHealth preporučuje sljedeće navike kako bi se izbjegla i liječila varikoze .

1. Aktivirajte noge: sjedilački način života povećava rizik od patnje varikoze u usporedbi s onima koji imaju aktivan život. Ako ga provedete u uredu, uzmite nekoliko minuta da pomaknete nožne prste, savijte se i ispružite noge. Pokušajte hodati malo svaki sat.

2. Podignite noge: varikoze su vene oslabljen, stoga morate doprinijeti njihovom jačanju. Podignite ih iznad razine kukova i stavite ih na jastuk.

3. Reci yogi yogi: Ova disciplina pomaže u ublažavanju nelagode varikoze , Lezite na leđa, podignite noge do visine stolca, lagano dišite kroz nos. To će vam pomoći u poboljšanju cirkulacija .

Dr. Juan José Mengual objašnjava u sljedećem videozapisu koje su varikoze :

4. Zdrave masaže: Stavite noge na jastuk, u ovom položaju dajte sebi nježnu masažu i lagane poteze od gležnja i prema telu. Izbjegavajte primjenu mnogo sile, to bi moglo biti kontraproduktivno.

5. Izradite ih: umočite noge u vruću vodu, nanesite oblog na zahvaćeno područje, nemojte pritiskati. Neka stoje dvije minute. Zatim nanesite oblog, ali sada hladnu vodu. Naizmjenično 10 minuta, završava hladnim oblogom.

varikoze ne samo da su ružni, nego su i odraz problema zdravlje da morate prisustvovati na vrijeme kako biste izbjegli komplikacije. Slijedite ove preporuke i ne zaboravite konzultirati svog liječnika.

Video Medicina: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым? (Travanj 2024).