Orange piletina fajitas

Vitamin C je jedan od makronutrijenata koji ne bi smjeli nedostajati u vašem tijelu, jer vas štiti od respiratornih bolesti. Možete ga pronaći u različitim voćama i povrću kao što je naranča, tako da ga ne ustručavajte koristiti i naučiti kako kuhati piletinu sa narančastom.

Prema portalu botanical-online.com , naranče su bogate antioksidansima pa sprečavaju starenje stanica i smanjuju gubitak vida; sprječava pojavu katarakte, hipertenzije i gluhoće.

Osim toga, jela koja nose agrume među njenim sastojcima učvršćuju imunološki sustav na prirodan i zdrav način, budući da se dobivaju potrebne količine tijela. Uživajte u ovom ukusnom receptu Kelloggov Institut za prehranu i zdravlje.

 

Orange piletina fajitas

Sastojci za četiri dijela

  1. 500 g pilećih prsa u fajitasu
  2. Šalica prirodnog soka od naranče
  3. Šalica naribane mrkve
  4. Jedna čajna žličica meda
  5. Dvije žlice maslinovog ulja

priprema

Zagrijte maslinovo ulje u tavi, dodajte piletinu i pirjajte do zlatno smeđe boje s obje strane.

Kasnije u istu posudu dodajte sok od naranče i med, promiješajte dok se oba sastojka ne otopi. Ukloni iz vatre.

Na kraju dodajte mrkvu i promiješajte. Poslužite tople fajitas. I možete ukrasiti malo luka ili čili paprike. i ti, kako drugačije koristiš naranču?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu


Video Medicina: One-Pot Chicken Fajita Pasta (Ožujak 2021).