Meksiko druga zemlja s više stresa

• Travanj 26, 2024

Procjenjuje se da u Meksiku pati između 30 i 40% ljudi stres : "Mi smo druga zemlja u svijetu s najvećom stopom pojavljivanja ovog problema, nakon Kine", otkrila je Alfredo Whley Sánchez , liječnik dodijeljen vanjskim konzultacijama. \ t Nacionalni institut za psihijatriju Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

U tom smislu, zdravstveni stručnjak je naveo da stres to je reakcija koja se događa prije podražaja i koja pokušava sastaviti fiziološku ravnotežu ljudskih bića suočena s stvarnom ili neposrednom opasnošću: "To je sustav zaštite ili alarma koji sva živa bića imaju i uzrokuju da budemo obrambeni prije prijetnje ", rekao je Whley Sánchez.

Ekonomski, okolišni i društveni čimbenici kao što su nasilje, problemi para ili obitelji, te općenito suvremeni život u velikim gradovima, povećavaju ovo stanje, koje, ako se ne kontrolira, može izazvati tjeskobu i depresivne poremećaje.

Stručnjak je uvjerio da stres je situacija od koje se može prikazati mala djeca gore postariji ono što varira je oblik manifestacije. Na primjer, Whyley ističe, ovo stanje je uobičajeno kod 3-godišnje djece i karakterizira ga anksioznost ili nevolja , imaju agresivno ponašanje, problemi s jedenjem, spavanjem, lošim treningom s WC-om, razdražljivi su i ponekad sišu.

Prema mišljenju stručnjaka INPRF-a, u odraslih se to očituje u gubitak apetita , spavanje, izolacija, problemi u njihovim međuljudskim odnosima, umor i kronična glavobolja, želučane i probavne smetnje. Također je karakteristično da kod muškaraca postoji tendencija konzumiranja alkoholnih pića.

Stres kod žena

S druge strane, žene koje živjeti sa stresom imaju kontrakcije mišića, poremećaje anksioznost , panika , fobije , međutim, oni govore o svojim neugodnostima.

Glavne posljedice stres su Psihijatrijski poremećaji: tjeskoba , depresija , poput potrošnje tvari alkohol i marihuana , Osim toga, prema riječima Alfreda Whleya, liječnika iz Nacionalnog instituta za psihijatriju, ovo stanje može uzrokovati hipertenzija , dijabetes , gojaznost i problemi srčane prirode .

Stručnjak za mentalno zdravlje rekao je da je liječenje preventivno, jer svi ljudi moraju posvetiti vrijeme opuštanje , meditirati ili izvesti tjelesne aktivnosti i ako to nije dovoljno, potrebno je da idu kod psihologa, da liječe akutni stres, u kojima se pribjegavamo lijekovima dobivenim iz diazepama i antidepresivi .

Osim toga postoje i tehnike bio-opuštanje koje psiholozi koriste kako bi ljudi naučili disati i opustiti mišiće, kao i terapiju Kognitivno-bihevioralna koja se temelji na tome "Mi smo ono što mislimo ", Ideja je promijeniti. \ T stres što je u umu.

U specifičnom slučaju djece, oni se uče opustiti kroz igre koje nisu grube i trebali biste posvetiti barem 10 minuta opuštanju.