Sreća je obogaćujuća navika za djecu

• Travanj 19, 2024

sreća to je stanje uma koje nastaje kada osoba dosegne željeni cilj, koji proizvodi stanje mir interijera i potiče osvajanje novih namjena, to jest, uvjet je zadovoljstvo i radost .

Dalai Lama , u svojoj knjizi "Umjetnost suosjećanja", piše o uzrocima tog uzroka nesreća (osjećaji mržnje, ljutnje i želje) i sreća (etička djela, ljubaznost i suosjećanje), te opisuje kako se te emocije ukorijenile u navikama koje se razvijaju tijekom života.

Jedna od osobina koja pomaže motivirati dobre i entuzijastične osjećaje među djecom i mladima je punu pozornost , Ovim se može promatrati obrasci jasno ponašanje, što pomaže razbiti navike negativno zamijeniti ih pozitivnim djelovanjem.

Liječnik Susan Kaiser Grenland , suosnivač Inner Kids , preuzima teoriju Dalaj Lame i naglašava da postoji uspostavljena metodologija za postizanje sreća , koji se temelji na tri stupa: koncentracija , mudrost i etika .

Ove univerzalne kvalitete oblikuju se kao rafinirani proces pažnja Omogućuje nam da vidimo svijet kroz pažnju, emocionalnu ravnotežu i suosjećanje. S potonjim i poučavanjem ponašanja etički djeca obećavaju govoriti na ljubazan i suosjećajan način.

U međuvremenu, punu pozornost je mentalna kvaliteta gdje se djeca tijekom dana promatraju kako bi se uvjerila da su na pravom putu. Osim toga, kroz nju se razvija koncentracija, tj. Djeca pregledavaju svoje misli i nastoje uspješno završiti postavljeni cilj.

vanjska ravnoteža sastoji se od jasnoga promatranja što se događa unutar i oko ljudi, zbog čega o njemu ovise intenzivni ili negativni emocionalni naboj.

Stručnjak se prisjeća da je ovaj klasični trening budistički Mogu ga primijeniti pojedinci koji prakticiraju bilo koju religiju, jer je to nastavni plan i program utemeljen na dokazima, s pouzdanom poviješću i univerzalnim pristupom.

Zaboravite tugu i naučite biti sretni!

Video Medicina: How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims (Travanj 2024).