Fotogalerija: 8 navika koje jačaju vaše kardiovaskularno zdravlje

• Travanj 26, 2024

Povrat oštećenja na arterijama vaših nogu (posljedica mnogih sati koje provodite sjedi) može vam oduzeti samo 5 minuta svakih sat vremena. Budući da prema studiji Sveučilište Oregon Zdravlje i znanost , ova mala fizička aktivnost povećava protok krvi ovog područja tijela.

Zašto je to važno? Prema Svjetska zdravstvena organizacija, kardiovaskularne bolesti oni su vodeći uzrok smrti u svijetu, a 80% tih smrtnih slučajeva javlja se u zemljama niskog i srednjeg dohotka; primjer, Meksiko.

Međutim, možete izbjeći biti dio tih figura, ako integrirate te navike koje poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje u vašem životu. Pogledajte galeriju fotografija!

Video Medicina: Tačka za imunitet "Sto oboljenja" ST 36 (Travanj 2024).