Stres, detonator fibromialgije

• Travanj 16, 2024

Umor, umor, stalna glavobolja i ukočeni mišići su neki od simptoma koji karakteriziraju fibromialgija bolest koja više pogađa žene nego muškarce. Devet od deset slučajeva pate od žena.

U intervjuu s dr. Miguelom Angelom Saavedrom, voditeljem Službe Nacionalne bolnice za reumatologiju IMSS-a, on ističe da su uzroci ove bolesti, koji se mogu smatrati reumatskim, nepoznati.

"Ne postoji specifična studija koja bi nam omogućila da znamo koje je podrijetlo stanja, ali se zna da je češće u žena i zbog prekomjernog stresa kod pacijenata koji prijavljuju česta razdoblja tjeskobe i problema s koncentracijom."

Uloga emocija

Prema dr. Saavedri, oko 80% ljudi koji pate fibromialgija , Oni su oni koji žive s većim pritiskom u svakodnevnom životu: "To ih dovodi do pokretanja drugih simptoma kao što su upala u crijevima, razdražljiv debelo crijevo i poremećaji u snu."

Zdravstveni stručnjak pojašnjava da ako su te neugodnosti neprekidne i da ne nestaju u razdoblju od najviše tri mjeseca, može se smatrati da fibromialgija I premda nije degenerativna, šteti kvaliteti života ljudi.

U brojevima ...

Prema studiji koju je proveo. \ T American College of Rheumatology između 70 i 80% bolesnika fibromialgija imaju poremećaje spavanja; više od 35% ima neki stupanj depresije, a između 20 i 35% bolesnika ima sindrom razdražljivog kolona.

Prosječno vrijeme za osobu da predstavi prve simptome, kao što su bol u većini tijela, ekstremni umor, itd. ... je dvije godine.

Sindrom razdražljivog kolona

To je poremećaj probavnog trakta koji karakterizira bol u trbuhu, proljev ili konstipacija; stresori povećavaju nelagodu.

Da bi se smanjila bol koju uzrokuje ovaj poremećaj, preporučuje se da pacijenti konzumiraju hranu bogatu vlaknima kao što su cjelovite žitarice, voće kao što je papaja, jabuka, kruška, piju prirodnu vodu, izbjegavaju konzumaciju kiselih namirnica i tekućina, kao što je kava, pikantno i začinima.

Krećite se i osjećajte se bolje

Dr. Saavedra, ukazuje na to da uravnotežena prehrana, zajedno s redovitom praksom sporta, može smanjiti rizik od predstavljanja fibromialgija , što utječe na živote žena.

"U idealnom slučaju, trebali bi vježbati poput bučica ili aerobika, tako da izvade sav stres koji im uzrokuje brojne uloge koje imaju u društvu i koji ih u velikoj mjeri utječe; Trebaju ga usmjeriti u nešto pozitivno. "

Video Medicina: Detonator BN - Nasza edukacja (Travanj 2024).