Uđite u formu za vaše vjenčanje

• Travanj 26, 2024

Dan koji ćete zasigurno poželjeti izgledati spektakularno i uz tijelo zavisti je vaš vjenčanje ; dakle, s vremenom unaprijed morate dobiti oblik s planom probavni i od trening kako bi vam pomogao da povećate svoj samopoštovanje i poboljšati svoje zdravlje.

Tako da vaše vjenčanje ne postane noćna mora i uživate u svakoj sekundi tog dana, morate se fizički i psihički pripremiti. Da zasvijetliš svoje goste, a iznad svega mladoženja, koji će te čekati u podnožju žrtvenika i gledati te kao princezu snova, dajemo ti sljedeći savjet:

1.- detoksikaciji: Bez obzira na to koju dijetu uzimate, iz onoga što kažem da prihvatam, trebali biste misliti da su vaše navike hrana oni se moraju promijeniti. Stoga morate uključiti namirnice koje pomažu u detoksifikaciji organizam i da povećate svoj metabolizam ; Na primjer: jesti niske proizvode u ugljikohidrati i natrij.

2.- Hranjive smjese : Da vam ne bude dosadno jesti istu stvar svaki dan, pokušajte mijenjati sastojke. Ako jedete salate, možete ih pripremiti s zelenom salatom, jagodama, jabukom, kruškom, orahom, piletinom i brokolijem. Budite kreativni u kuhinji!

3.- Ostavite sjedeći način života: Kombinacija trening trening visokog intenziteta s treningom snage, pomoći će izgorjeti kalorija imate više i izgledat ćete više stilizirano na dan vjenčanja. Obavite rutinu tri puta tjedno.

4.- Budite strogi: Važno je da ne prestanete nositi a dijeta uravnoteženi i neki tjelesna aktivnost , Ako počnete jesti manje hranjivu hranu kao što su pizza, hamburgeri ili pomfrit, nećete primijetiti promjenu čak i ako to učinite vježba .

5.- Mali dijelovi: Djelotvorna formula za spaljivanje mast je napraviti pet malih obroka dnevno. Možete jesti bademe, mrkve ili voće da biste ubrzali svoj metabolizam .

Prema stručnjacima, žene koje će imati takav događaj moraju imati izvrsnu hidrataciju. Trebali biste se i opustiti, tako da posjet spa-u dva dana prije vjenčanja uopće ne bi ozlijedio, kako bi se mazili s masaža ili s nekim tretmanima ljepota koji će učiniti vaš koža Izgleda sjajno. A ti, jesi li spreman za vjenčanje?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu