Spaljivanje masti s bradom

• Travanj 29, 2024

Vježbe za sagorijevanje masti ne samo da vam pomažu u održavanju idealne težine ili dobivanju mišićne mase, nego su i idealne za povećanje fizičke učinkovitosti, snage i uživanja u napregnutom tijelu poput glumca. Lambda García .

Lambda García osigurava da su vježbe sagorijevanja masti, kao što su bradavice, jedan od najboljih pokreta za dobivanje volumena u bicepsima, da rade trapeze, mišiće leđa i ramena.

Tehnika se mora izvesti u posebnom uređaju koji možete pronaći u teretani, parkovima ili se možete prilagoditi negdje u vašem domu. Samo slijedite primjer Lambda García u sljedećem videozapisu:

Iako ova vježba zahtijeva koncentraciju i puno ustrajnosti, ona postupno povećava broj ponavljanja. Važno je da ne prelazite svoju izvedbu, jer biste mogli stvoriti ozljedu.

Prema portalu Vitónica.com, Ova vježba za sagorijevanje masti poboljšava vašu snagu i fizičku otpornost, tako da morate koristiti 100% mišića leđa i koristiti ih samo kao potporu ruku, jer je svrha vježbanja koristiti vlastitu težinu.

Zapamtite da je od vitalnog značaja napraviti zagrijavanje i istezanje pokreta prije i nakon obavljanja bilo koje rutinske aktivnosti, kao i da imate zdravu prehranu i pravilnu hidrataciju. Razveselite se i dopustite da vas vodi Lambda García. i Znate li još jednu vježbu kako biste ojačali svoje tijelo?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu