Nasilje utječe na tinejdžere čak iu snu

Promjene u unutarnjem satu tijela nisu jedini razlog zašto tinejdžeri Gube vrijeme sna. Prema pedijatrima američkog Instituta za zdravlje, mnogi pojedinci pate od nesanice ili imaju poteškoća da spavaju.

Najčešći uzrok je stres. Međutim, postoje mnogi faktori koji mogu poremetiti san: fizička nelagoda (kao, začepljen nos ili a glavobolja ), emocionalni problemi (obiteljski sukobi ili poteškoće u drugim vrstama odnosa), uključujući okruženje u kojem spavate (soba koja je prevruća, hladna ili bučna). Međutim, postoji još jedan čimbenik koji je u posljednje vrijeme postao relevantan, barem u Hrvatskoj Meksiko , u problemima tjeskobe i stresa i njegov utjecaj na spavanje: to je klima nasilja koji živi u zemlji.

 

Stres među tinejdžerima i mladim Meksikancima

Većina adolescenata doživljava više stresa kada percipira situaciju kao opasnu, tešku ili bolnu i nemaju sredstava za suočavanje ili suočavanje s njom, kao što odrasli mogu. Prema liječniku María Elena Medina Mora , direktor Nacionalnog instituta za psihijatriju, danas se povećava razina stresa stanovništva, uglavnom među mladima u odnosu na prethodne generacije.

Sadašnja generacija mladih Meksikanaca ima dvostruko veći rizik obolijevanja od mentalnog poremećaja, uglavnom depresije, zbog posttraumatskog stresa uzrokovanog nasilnim činima koji se događaju svakodnevno, kaže stručnjak. Procjenjuje se da 3% do 4% stanovništva pati posttraumatski stres , od kojih se treći dio razvija teška depresija s posljedičnim rizikom od komplikacija, osobito samoubojstava.

Prema službenim podacima, u posljednja 2 desetljeća, broj samoubojstva ljudi 14 do 24 godine , Neki simptomi posttraumatskog stresa, praktički nemoguće pojedinačno prevladati, su poteškoće sa spavanjem ili probudite se vrlo rano tjelesna težina mijenja se bez opravdanja, teškoća u donošenju odluka i suočavanje s svakodnevnim životom.

 

Noćne more: stanje koje ometa spavanje tinejdžera

Nasilje također stvara noćne more , Većina tinejdžera s vremena na vrijeme pati, ali ako su česti, mogu prekinuti spavati i probuditi se osobi tijekom noći. Nedostatak ostatak ona također može generirati loše rezultate u školi i nedostatak koncentracije; kao što liječnik ističe Francisco Javier Cuamea Piña , psihijatar Jedinice za dječju terapiju Centra za mentalno higijenu dr. Carlos Nava, Hermosillo, Sonora, generira slučajeve u kojima osoba izbjegava spavanje zbog straha od noćnih mora. Postoji više čimbenika koji mogu uzrokovati veću učestalost loše snove , kao neki lijekovi , lijekovi i alkohol , Najčešći uzroci veće učestalosti noćnih mora su emocionalni, kao stres ili tjeskoba. Ako se noćne more upliću u san i počnu utjecati zaposlenosti ili socijalni osobe, potrebno je zatražiti podršku.


Video Medicina: The happy secret to better work | Shawn Achor (Rujan 2020).