• Travanj 26, 2024

Osjećate li da je život težak teret koji vam ne dopušta da uživate u svom okruženju? Mnogi od nas nastoje pojednostaviti život jer to znači biti smiren sa sobom, objašnjava psihoanalitičar Sofía González, ali ponekad to nije tako jednostavno.

U intervjuu za GetQoralHealth , specijalist Klinike za pomoć pacijentima Psihoanalitičkog društva u Meksiku (SPM) On objašnjava da pojednostavljenjem naših života prevladavamo poteškoće s boljim odlukama i većom jasnoćom.

Pobijedite prepreke uspješno!

Psihoanalitičar Sofía González ističe da mi sami postavljamo zapreke u našim životima, a da toga nismo svjesni, to jest, nesvjesno.

Osim toga, ponavljamo obrasce i iako shvaćamo, ponekad osjećamo da ih ne možemo promijeniti i stvari su teške za nas.

Međutim, postoje neki savjeti koji nam pomažu prevladati ove prepreke i olakšati nam život; Ovi savjeti "rezervirani su jer je to subjektivna vizija i svatko određuje svoje prioritete na drugačiji način", kaže stručnjak.

1. Naučite predvidjeti. Ne ostavljajte sve za posljednji trenutak “, čekajući da se na kraju riješi. Biti u stanju planirati pomaže smanjiti stres i imati bolji rezultat, pružajući veće zadovoljstvo.

2. Naučite reći ne i postavite granice. To štedi mnoge poteškoće. Mnogo puta se bojimo povrijediti druge ljude ili izgledati loše pred njima, ali biti svjestan onoga što se može učiniti i spreman je prestati biti smetnja koja će oduzeti vrijeme i energiju.

3. Učinite nešto o čemu ste strastveni , Posvetiti vrijeme sebi i onome što volimo raditi.

4. Prepoznajte što je naše i onoga drugog. "Mnogo puta smo se komplicirali u našim međuljudskim odnosima projicirajući svoje sukobe u druge i čekamo da ih drugi riješe; Tada će biti u stanju suočiti se i riješiti naše poteškoće, što će pomoći našim međuljudskim odnosima da budu zdraviji, korisniji i jednostavniji.

5. Izbjegavajte spoticanje preko istog kamena , "Mnogi naši postupci se ponavljaju nesvjesno, pa je važno identificirati uzroke zašto to činimo i olakšat ćemo naš život.

Psihoanalitičar Sofía González uvjerava da nam podrška u terapiji s psihoanalitičkom orijentacijom, razumijevanje naše prošlosti i onih stvari koje ponavljamo može ponuditi život s većom jasnoćom i kvalitetom u odlukama koje donosimo. Kao i bolji i novi način povezivanja s drugima, i stoga, imaju jednostavniji život. A ti, kako pojednostavljuješ svoj život?