• Travanj 26, 2024

Prema istraživačima iz Sveučilište u Zagrebu  Harvard , kako godine prolaze, žene imaju tendenciju nagomilavati više mast u struku i povećati svoju težinu od muškaraca, dio je njihove prirode; Međutim, postoje napici za sagorijevanje masti koji mogu pomoći u smanjenju ovog nedostatka.

U sljedećem videozapisu, Deyanira Cano daje vam nekoliko savjeta za mršaviti i poklanja vam četiri pića za spaljivanje mast na prirodan način i bez rizika. Uživajte u njima bez krivnje i uživajte u blagodatima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 3 savjeta za sagorijevanje masti u kratkom vremenu

Djeluje protiv masnog tkiva u trbuhu!

Da bi imali vitko i prikladno tijelo, korisno je uzeti ova pića, međutim, znanstvenici s Harvarda kažu da se protiv toga bore mast trbušne trebate obavljati umjereno intenzivne tjelesne aktivnosti, najmanje 30 minuta dnevno, u kombinaciji s vježbama snage.

Druga stvar koja je također važna je vrsta hrane koju trebate konzumirati, na primjer, jesti složene ugljikohidrate kao što su voće, povrće i cjelovite žitarice, mršavi protein i zaboraviti na jednostavne ugljikohidrate kao što su brašno, bijeli kruh i slatka pića.

Čak zamjenjuje zasićene i trans masti za višestruko nezasićene masti, na taj način pridonosite vašem tijelu, ubrzavate metabolizam i pomažete tijelu da izgori. mast na prirodan način

Ne zaboravite spavati najmanje osam sati dnevno i smanjiti stres, jer višak kortizola povećava apetit, osobito žudnju za slatkišima i ugljikohidratima. A ti, kako izbjegavaš nakupljanje masti u struku?

Video Medicina: 5 namirnica koje ubijaju tvrdoglave masne naslage oko trbuha (Travanj 2024).