10 "učinkovitih" stvari koje treba zaboraviti
Travanj 2024
Naša prehrana trebala bi biti bogata vitaminima, mineralima i proteinima, i vjerujte ili ne, cvijeće poput kresa pruža mnoge prednosti za naše zdravlje. Na primjer, među svojstvima cressa je kontrola apetita i zaštita od slobodnih radikala.
Prema portalu Vitónica.com , Cress je bogat mineralima, osobito u siliciju, koji vam pomaže da poboljšate svoje tjelesno tkivo, kao i željezo i kalcij, koji vam pomažu u kontroli apetita.
Osim toga, ima visok sadržaj vitamina i antioksidanata koji vas štite od slobodnih radikala. Dakle, ako želite uživati u ovim pogodnostima, morate ga dodati svojim jelima, kao u ovoj ukusnoj salati kuhar Pía Quintana .
Sastojci za šest obroka
U posudi miješajte špinat, isušenu mrkvu i jicama, rajčice, šparoge, bundeve, sjemenke suncokreta i amarant.
Rasporedite kreš i tortilje na vrh; posuti malo soli. Rezervirajte u hladnjaku i poslužite s odijelom po vašoj želji. Ako želite saznati više recepata, pogledajte knjigu Meksiko Sano, urednik Ambardiseño. Bon appetit!
Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu