10 ključeva za prevladavanje patnje

• Travanj 23, 2024

Ljudi mogu živjeti različita iskustva koja generiraju patnja kao: izdaja, bolest , razočaranje, gubitak voljene osobe, razvod ili loša čarolija, ali važno je da oni imaju veliku snagu da ih uspješno prevladaju.

Kada osoba ne uči prevladati patnja i akumulira se tijekom godina, ometa obnovu koja vam omogućuje da ispunite svoje snove i ciljeve. Tako da ne razmišljate i uvijek gledate pozitivan stav život, ovdje vam dajemo 10 ključeva za prevladavanje patnje:

1. Osjetite da kontrolirate život.
2. Naučite biti otporni stres .
3. Imajte suosjećanje s drugima.
4. Razvijte učinkovitu komunikaciju
5. Ojačajte svoje vještine rješavanja problema.
6. Postavite realne ciljeve i očekivanja.
7. Saznajte i uspjeh i neuspjeh.
8. Budite suosjećajni i pridonosite.
9. Vodite odgovoran život na temelju niza osjetljivih vrijednosti.
10. Osjetite se posebno (ne egocentrično) dok pomažete drugima

Friedrich Nietzsche, njemački filozof, koji se smatra jednim od najutjecajnijih mislilaca devetnaestog stoljeća, rekao je: "Tko god ima razloga za život, može podnijeti gotovo svaki način." Pronađite značenje u patnja ili je bol poput pronalaženja čarobne svjetiljke, uključujući duh koji će ispuniti sve želje; Iako se može činiti teškim, moguće je to učiniti.

Vjerojatnost da imamo ispunjene sve osobne ambicije možda nije jako visoka, ne radi se o pesimizmu, naprotiv, radi se o spremnosti prihvatiti da će prije ili kasnije doći do iskustava koja mogu promijeniti ispunjenje naše najintimnije želje i to je, u tom pravom trenutku, kada se moramo iskreno osvrnuti na trenutke u kojima je odlučeno ili ne živjeti zarobljeno u starim patnjama.

Robert Brooks i Sam Goldstein, autori knjige "Snaga otpornosti" , objasnite da je vrlo korisno biti svjestan osobina koje kultiviraju pozitivan stav, kao i prepreka koje sprečavaju postizanje punog i zadovoljavajućeg života.

U području psihologije, elastičnost to se objašnjava kao sposobnost prevladavanja trenutaka patnja i unatoč uvjetima koje imaju, postići primjereno ponašanje koje dopušta, s aureolom pobjede, opstanak.

Kako bi se riješili onoga što stvara patnju, prvo moramo napraviti ozbiljnu reviziju naše vlastite povijesti kako bismo obilježili jedan po jedan bolove koje moramo otpustiti.

Postoji mnogo elemenata koji omogućuju osobi da se uspješno suoči i prevlada teška iskustva koja se pojavljuju, postoje ljudi koji, kao pravi alkemičari, pretvaraju prepreke u osobnu pobjedu i daleko od toga da prevladaju patnju, čine ovo iskustvo veliko učenje"Upoznajte sebe, oblikujete svoj lik" , Ako želite saznati više informacija, pišite na: bojorge@teleton.org.mx