5 savjeta za slavne osobe koje će biti u formi

• Travanj 26, 2024

Sve slavne osobe, bilo da su modeli, glumice ili dizajneri, imaju trikove i "tajne" kako bi uvijek bile vitke i zdrave.

Oni su u mogućnosti potrošiti tisuće dolara kako bi unajmili stručnjaka ishrana , koje sam dizajnirao dijeta posebni, ili da se zaposle usluge osobnog trenera.

S ciljem da izgledate zdravo i u formi tijekom ovih blagdanskih proslava, GetQoralHealth To vam daje neke od rutina koje obavljaju pet slavnih osoba.

Kylie Minogue : Za nju je važno jesti pametno, stoga slijedite preporuke metode Montignackoji se temelji na uspješnoj kombinaciji hrane prema njihovoj glikemijski indeks .

Cristy Turlington : Lijep model održava svoju sliku zahvaljujući joga , Toliko je njegova vjera u ovu disciplinu da je čak napisao knjigu "Živa yoga”.

Penelope Cruz : Filmska zvijezda ovisna je o japanskoj i vegetarijanskoj hrani. Osim toga, on obavlja i rutinu trening i orijentalno opuštanje koje je osmislio vaš osobni trener.

Elsa Pataky : Prekrasna španjolska glumica to priznaje, iako ne dijeta , izbjegavajte masti i slatkiše. Njezina je tajna nadoknaditi male ekscese u gimnastika , koji redovito odlazi.

Karl Lagerfeld : Poznati dizajner, uz pomoć dr. Jean Claudea Houdreta, izgubio je 42 kilograma u nešto više od godinu dana. Slijedio je nisku spartansku prehranu masti i ugljikohidrata. Žudnja za čokoladom zadovoljila ga je gutljajem kave i još jednom od Coca-Cole.

Zapamtite da ako imate uravnoteženu prehranu, u pratnji vježba , možete smanjiti nekoliko kilograma koje možete povećati za vrijeme božićne večere. Izbjegavajte prekomjerne prehrambene navike i odaberite male porcije kako biste malo probali. A vi, jeste li spremni za večeru na Badnjak?

Pratite nas cvrkut i Facebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama

Video Medicina: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Travanj 2024).