10 razloga za prestanak pušenja

• Svibanj 8, 2024

Prema TKO na svijetu ima tisuću 100 milijuna pušača, a iz godine u godinu oko četiri milijuna ljudi umire od bolesti povezanih s konzumacijom duhana.

U Meksiku se pušenje smatra javnim zdravstvenim problemom, zbog rizika koji predstavlja za fizičko blagostanje konzumirajuće populacije, pasivne i aktivne. Evo nekih njegovih učinaka:

1. Ako pušite, možete razviti rak usta, grla, pluća i mjehura.

2. Pušenje smanjuje opskrbu tkiva kisikom, što može uzrokovati srčani udar ili moždani udar.

3. Povećava kolesterol u krvi i time povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

4. Pušenje šteti i sužava krvne žile, što utječe na cijelu cirkulaciju tijela, uključujući i stopala.

Recite zbogom cigari

5. Ako pušite i imate dijabetes, povećavate rizik umiranja od kardiovaskularnih bolesti tri puta više nego kod druge osobe s dijabetesom koja ne puši.

6. Dijabetes i pušenje povećavaju rizik od oštećenja živaca i bubrega.

7. Ako pušite, učestalost respiratornih infekcija se povećava.

8. Povećava se razina glukoze u krvi.

9. Pušenje smanjuje razinu vitamina C u krvi, iritira želudac.

10. Generira nesanicu i ubrzava proces starenja u cijelom tijelu.