• Svibanj 5, 2024

Ako ste u posljednje vrijeme patili od bolova u mišićima, grčeva i puno slabosti kada radite bilo koju aktivnost, najvjerojatnije je da ste nema kalija .

Proučavanje Klinika Mayo otkriva to mnogo puta kada tijelo ima nisku razinu mineral Može se zamijeniti s drugim bolestima.

Također možete vidjeti: 10 namirnica koje vam daju više kalija

Ovo su neki znakovi nema kalija , Ako imate bilo koje od njih, ne oklijevajte ići sa stručnjakom da vas ocijeni.

1. Zatvor

2. Osjećaj nepravilnog otkucaja srca ili lupanja srca

3. Umor

4. Bol u mišićima

5. Grčevi

6. Grčevi mišića ili slabost

7. Trnci

8. Utrnulost

Pravovremeno otkrivanje

Uzorak krvi omogućit će vam da saznate razinu kalija. Kako to znati nema kalija ?

Razina kalij manje od 3,5 milimola po litri (mmol / L) može se smatrati malim. Normalni raspon je 3,6 do 5,2 mmol / L.

Bolje je spriječiti

Uporaba diuretika može izravno doprinijeti nedostatak kalija , posavjetujte se sa svojim liječnikom u slučaju da ih morate uzeti za bilo koju bolest.

Najbolji način da povećate svoju razinu kalij jede banane, rajčice, krumpir, špinat, grah i suho voće.

Ako imate bilo kakav znak da vam nedostaje kalij , nemojte se ustručavati ići sa svojim liječnikom što je prije moguće. Pazite!

Zato što ste ovo čitali ...

Voda za uklanjanje chaparrara u tjedan dana

To se događa u vašem tijelu kada ne idete u kupaonicu za 1 ili 2 dana

7 stvari koje privlače muškarce i ignoriraju ga

Slavne osobe koje su nekad bile seksi, ali više nisu (otkrivamo njihove ekscese)

Video Medicina: Redovne kontrole očnog pritiska ključne za pravovremeno otkrivanje glaukoma (Svibanj 2024).