• Travanj 25, 2024

To je jedan od onih dana kada, bez obzira koliko se trudili, zakopčavanje gumba omiljenih traperica gotovo je "nemoguća misija". I dok je najrazumnije rješenje nositi haljinu, trebate znati da postoji brz i učinkovit način smanjite oticanje plinova: masažu.

Nadutost je uzrokovana određenim namirnicama koje konzumiramo: vlaknima, mlijekom ... ili unosom nekog antibiotika. Postoje i slučajevi u kojima su oni simptom bolesti kao što je slučaj sa sindromom iritabilnog crijeva, "kako je opisano u Medicinska knjižnica Sjedinjenih Američkih Država.

Masaže za poboljšanje protjerivanja plinova ...

Prema Carlos Casas, stručnjak za fizioterapiju Sveučilište Alcalá de Henares, u Madridu ove će masaže stimulirati vaše organe koji se nalaze u trbuhu: jetru, crijevo ...

1. Nokat

Ležeći na leđima, protegnite noge prema gore; izvodite abdominalne udise, nadutost u trbuhu tijekom udisanja i praznite u izdisaju. Važno je da stavite ruke ispod kuka, tako da ih podupiru.

Video Medicina: 1 Sat Glazba za učenje, koncentraciju, posao, uredski, masaža, opuštanje, stres lijek (Travanj 2024).