• Travanj 26, 2024

Prema istraživanju koje je proveo GFK , 57% Meksikanaca pati glavobolje i migrena, zbog čega je Meksiko među glavnim zemljama koje pate od ove bolesti u Latinskoj Americi, ali izvan nje stres Koje su navike koje uzrokuju glavobolje?

Istraga Sveučilišni institut USP Dexeus , u Barceloni, objašnjava da je normalno da promjene u ljetnim navikama povećavaju učestalost glavobolje , ali postoje neki koji ostaju i to treba izbjegavati ako želite zaboraviti na stanje.

Izvadite ih iz svog života!

1. Visoke temperature Izlaže se visokim temperaturama bez odgovarajuće hidratacije i zaštite glavobolje i migrene, prema SŠpanjolsko društvo za neurologiju (SEN)

2. Pijte kavu , Ljudi koji piju kavu u višku trpe više povremenih glavobolja, kaže istraga Sveučilište znanosti i tehnologije Norveške, objavljen u časopisu Journal of Headache Pain .

3. Izloženost zaslonima , Studija objavljena u BMC javno zdravstvo napominje da je osoba koja je izložena ekranu, bilo da je riječ o televiziji ili računalu, dugo vremena češće patila glavobolje.

4. pušenje , Pušenje više od pet cigareta vrlo je važan čimbenik za patnju glavobolje, to jest, postoji izravna veza između broja konzumiranih cigareta i učestalosti glavobolja, navode znanstvenici. Sveučilišna bolnica Marqués de Valdecilla .

5. Promjene u snu , Ljeti se povećavaju sati svjetlosti, tako da se hormonska segregacija modificira i proces spavanja se mijenja, što je veliki okidač glavobolje.

Čak i kada putujete, trebali biste biti oprezni i izbjegavati glavobolje budući da je glavni uzrok napetost nastala pripremanjem kovčega, organiziranjem putovanja i trošenjem mnogo sati u vozilu.

Još jedan čimbenik koji uzrokuje glavobolju je nepravilna veličina grudnjaka, to jest vrlo čvrsti protezi iritiraju kožu i smanjuju cirkulaciju, što utječe na živce tog područja i uzrokuje glavobolje .

Ako živite u stalnom stresu, najbolje je izbjegavati te navike kako biste smanjili razvoj glavobolja i primijenili neku alternativnu terapiju kako biste održali napetost svog života i održali zdravost. A vi, kako sprečavate glavobolje?