Pobrinite se za mast, ne samo za estetiku

• Svibanj 16, 2024

Smršavite To je obvezno za mnoge ljude. Masti mogu oštetiti unutarnje organe, osobito jetru i bubrege. Jetra pomaže vašem tijelu da probavi i apsorbira hranu, pa ako se ne pobrinete za jetru, možete brzo završiti kao invalid.

Masti znače veći napor za srce, uglavnom zbog toga što začepljuju arterije, što uzrokuje veću sklonost kardiovaskularnim bolestima.

Masnoća postaje gojaznost i pokazuje da se ne brinemo o našem tijelu. Mnogi ljudi su posvećeni borbi protiv eliminacije masti i pribjegavanja drastičnim mjerama kao što su dijete koje tjeraju tijelo da koristi sve svoje rezerve masti za energiju, kao što su ugljikohidrati.

Dijeta, učinkovit za izgubiti težinu?

Ove mjere su vrlo opasne jer oštećuju jetru i bubrege i mogu uzrokovati povećanje mokraćne kiseline u tijelu. Neke su dijete opasne ako ih pratite dugo vremena. Žene bi trebale biti posebno oprezne pri gubljenju prekomjerne masnoće jer će to utjecati na njihove menstrualne cikluse.

Vi svibanj vjeruju da je dijeta će završiti kada izgubite težinu želite. Važno je ne samo izgubiti na težini, nego i održavati ga uravnoteženom prehranom u kombinaciji s vježbanjem.

Možete izgubiti težinu za nekoliko mjeseci, ali održavanje može trajati cijeli život. Gubitak ne bi trebao biti prebrz jer bi to smanjilo vašu obranu protiv bolesti i moglo bi čak biti kontraproduktivno i uzrokovati dobivanje na težini. Važno je konzultirati se sa stručnjakom i ne pretjerivati.

Video Medicina: G-Shock Magma Ocean Collection Comparison | GPRB1000 Rangeman | GWF1035 Frogman | MTGB1000 (Svibanj 2024).