Sportsko sunčanje

• Travanj 27, 2024

U sportskom polju vrlo je praktično da je tijelo dobro obrijana osobito u određenim disciplinama gdje se izlažete suncu, kao što su nogomet, plivanje, biciklizam, ronjenje itd., tako da je znanje za preplanulost također važno za dobar učinak.

Tijelo bez resice sa sobom donosi prednosti za njihovu primjenu sportski kao: lakoća, udobnost, brže zacjeljivanje u slučaju ozljede i / ili ozljede, a reljef mišića je izvanredniji.

Osim toga, znojenje proizvodi loš miris koje se može znatno smanjiti tijelom brijanje .

Stoga profesionalni sportaši uvijek izgledaju besprijekorno. Ali što možemo učiniti da nismo oni sportaši koje vidimo na televiziji?

1. Nikada ne bi smjeli brijanje nekoliko dana prije početka treniranja sport ili rutinu , pokušajte to učiniti nekoliko dana prije (ovisno o vašoj koži) jer, ako imate bilo kakve simptome iritacija ili neke abnormalnosti, dajte koži vrijeme za zacjeljivanje.

2. Nitko to ne želi učiniti sport s tijelom razdražen , sa zakopanim dlakama ili struganjem kože, osobito u osjetljivim dijelovima ili gdje imamo puno trenja tijekom treninga.

3. Počnite malo po malo i obrijati dio po dio kako biste bili pažljivi s brigom o svom koža nakon obrijati : grabulje mora biti u savršenom stanju za ispiranje i precizniji rez. Nemojte zaboraviti koristiti a krema za brijanje ili gel .

4. Ako vježbate nešto sport plaže uzeti u obzir da morate brijanje , najmanje dva tjedna prije leta i izlaganja suncu. I dati vam malu propusnicu tri dana prije vašeg putovanja.

Time će vaša koža biti spremna za kontakt s kremom za sunčanje, klorom ili kemikalijama koje se nalaze u bazenima, pijesku ili morskoj soli.

Ako iz nekog razloga dođete na plažu i zaboravite brijanje , izbjegavajte to u ovom trenutku, možete upropastiti svoju praksu tako što ćete to učiniti nadraženu kožu ili osjetljive i opekline uzrokovane suncem mogu biti komplicirane.

Također vjeruje da je važno da svaki put kada obriješ tijelo imaš prave alate za plemenitiju rutinu s kožom.

Gillette Mach 3 Sensitive Rake i Prestobarba Gel su najviše preporučeni za to, sada ako vam je draže drugi brand u redu, samo pokušajte to ne raditi sapunom i grabulje loše kvalitete.

Jednom na suncu i sa svojim tijelom obrijana , stalno hidratizira vašu kožu i koristi kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom većim od 25 za lice i više od 15 za tijelo.

Izbjegavajte izlaganje na mnogo sati i stalno pratite kako vaša koža reagira. A ako dođete do crvenila jer previše zagorčavate, pričekajte da se iritacija u potpunosti vrati brijanje , Vaše tijelo će izgledati besprijekorno!

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Video Medicina: Da li preterujemo sa sunčanjem i da li naša koža stari zbog izloženosti suncu? (Travanj 2024).