Sferoidizam potiče motoričku rehabilitaciju

• Travanj 26, 2024

Početkom 20. stoljeća švicarski liječnici razvili su neku vrstu gimnastika s jaja veliki (oko 1 metar širok i koji podržavaju do 300 kilograma) motorna rehabilitacija i primjena na Kineziologija , koji se zvao esferodinamia .

S vremenom se pokazalo da je učinkovita i kod zdravih ljudi tehnika proširena na bolnice i dvorane , Tako s praksom esferodinamia postiže se:

1. Major opuštanje mišićav , 2. Poboljšajte aeracija u različitim dijelovima tijela. 3. Veće istezanje mišići , 4. Ukidanje, u kratkom vremenu, od Kronična lumbalna bol ili uporni 5. Promjena redoslijeda obrazaca pokreti ; nastoji se naučiti izvoditi svaki vježba s najmanje mogućeg napora. 6. Ukidanje kontrakture i čvorova vrata

U tom smislu, prvi trening su položaji statički koji treba održavati oko 5 minuta. Ovo se vrijeme može produžiti prema vježbi i, u naprednim fazama, provodi se trening s pokretom.

Veličina lopta ona mora biti odabrana prema visini i stečenoj praksi; na primjer, za ženu od 1,65 m. visine, a lopta 85 cm u promjeru. Tvrdoća ovisi o mišićnog tonusa , što je niži ton, sfera mora biti teža.

Znati više o tome trening , u GetQoralHealth predstavljamo vam videozapis esferoterapia:

Osjećaj koji prožima esferodinamia tako je prijatan i opuštanje od većine ljudi, nakon što su naučili to izvoditi trening , čini ih kod kuće da ostanu u formi.