Zaštitite pluća

• Travanj 26, 2024

Iako neki ljudi imaju problema u plućima i stoga imaju poteškoća s disanjem, liječnici preporučuju da umjereno vježbaju kako bi oksigenirali svoje tijelo. Uzmite u obzir:

Praksa umjerene tjelovježbe koja uključuje vježbe disanja kao što je yoga, pomaže vam da oksigenirate i ojačate pluća.

2.- Pješačenje ili trčanje također je povoljno, jer snižava krvni tlak i poboljšava cirkulaciju.

3. - Izvođenje fizičke aktivnosti omogućuje vam da se osjećate bolje, udobno spavate očistiti cijelo tijelo.

4. Pomaže vam da ojačate kosti i osjetit ćete više energije.

Za sve to i još mnogo toga, ne zaboravite uključiti vježbu u svoj život, jer iako imate neku bolest, ako to radite s umjerenim i niskim receptom i savjetom liječnika, vaše zdravlje će se dramatično poboljšati.

Video Medicina: ZAŠTITITE SRCE - ELIMINIŠITE UBICU IZ JELOVNIKA ! (Travanj 2024).